Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2016
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54,9 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 69,00g | Eiw: 74,33g | Kohlh: 77,31g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Schwartau Samt Mango, Milfina Butter, Aldi Nord Eiweißbrot. Mittagessen: Erasco Kürbissuppe mit Ingwer. Abendessen: Stockmeyer Geflügel-Leberwurst (Fein), Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Milfina Butter, Aldi Nord Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Pommes Frites, Frenzel Mediterrane Gemüsemischung, Knorr Puten-Geschnetzeltes. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Nordic Walking - 1 Stunde, Einkaufen - 4 Stunden, Körperpflege - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Berke7200's Gewichtsverlauf
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