Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2016
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115,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 70,04g | Eiw: 90,72g | Kohlh: 124,28g.
Frühstück: Vollkornbrot, Aldi Käseaufschnitt, Kaffee. Mittagessen: Kaffee, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%. Abendessen: Gemüsepfanne, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Bounty Bounty, Aldi Käseaufschnitt, Roggen Knäckebrot. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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