Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2016
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74,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 70,89g | Eiw: 53,75g | Kohlh: 163,64g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: M&M's Peanut (One Piece - estimate), Gala Apples, Turkey Breast Meat, KeVita Daily Cleanse Lemon Cayenne Probiotic Drink. Abendessen: Jimmy John's J.J.B.L.T., Jimmy John's Regular Chips. Snacks/Sonstiges: Popchips Original Potato Chips (23g Bag), Trader Joe's Honey Roasted Peanuts, Once Again Organic Sunflower Seed Butter, Taylor Farms Celery Sticks, Midnight Beauty Black Seedless Grapes. mehr...
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2357 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 20 Minuten, Sitzen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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