Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2016
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74,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1931 kcal
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Fett: 71,31g | Eiw: 160,17g | Kohlh: 160,07g.
Frühstück: Räucherlachs, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Bonbon, Cappuccino, Gemischter Salat mit Dressing, Kühne American Dressing, Aldi Putensteak. Abendessen: REWE Cookies mit Feiner Schokolade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Snacks/Sonstiges: Low Carb Shop Proteinriegel, Gyros. mehr...
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2869 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Body Pump - 1 Stunde, Sitzen - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Cardio - 5 Minuten, Krafttraining - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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