Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2016
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92,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 69,74g | Eiw: 52,45g | Kohlh: 225,15g.
Frühstück: Landliebe Konfitüre Waldheidelbeere, Aldi Looping, Bofrost Bäckerbrötchen, Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Nutella Nutella, Bofrost Bäckerbrötchen. Abendessen: Ketchup, Bofrost Hähnchenschnitzel, Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: Château Vollmilch Nuss, Kaffee. mehr...
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2972 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Sarana7's Gewichtsverlauf
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