Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2016
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75,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 46,54g | Eiw: 68,46g | Kohlh: 200,60g.
Frühstück: Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, My Muesli Low Fat Musli. Mittagessen: REWE Beste Wahl Schweine Schnitzel, Gekochte Pilze (Fettfrei gekocht), Wildreis (Gekocht), Rama Cremefine 7%. Abendessen: Rolffes Delikatess Kasseler, Harry Vital-Brot, Arla Svenso, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Milsani Sour Cream, REWE Beste Wahl Mehrkorn Brötchen (70g). Snacks/Sonstiges: Äpfel, Niederegger Marzipan Cappuccino, MAOAM Stripes. mehr...
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2257 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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