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Fett: 11,4%
Muskeln: 43,5%
Knochen: 3kg
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66,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3112 kcal
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Fett: 161,69g | Eiw: 145,94g | Kohlh: 263,42g.
Frühstück: Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, Olimp BCAA 1100 Mega Caps, Edeka Mini Cabanossi. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Mangostreifen Getrocknet, Gut & Günstig Mini Cabanossi, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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