Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2016
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108,8 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2348 kcal
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Fett: 118,91g | Eiw: 79,20g | Kohlh: 226,88g.
Mittagessen: Bofrost Wirsingeintopf mit Mettenden. Abendessen: Aldi Salatcup Griechische Art, Aldi Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Kohlrabi, Salatkönig Griechischer Krautsalat, Kaffee mit Milch. mehr...
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3541 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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