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83,50
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1965 kcal
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Fett: 84,97g | Eiw: 67,39g | Kohlh: 168,70g.
Frühstück: Honig, Laugenbrötchen, Butter, Gekochtes Ei, REWE Leberwurst, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Heinz Wille Hackfleisch Gemischt. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Salami, Pinot Grigio. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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5146 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 50 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Nordic Walking - 1 Stunde und 12 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Baden - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 23 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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