Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2016
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82 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 46,83g | Eiw: 58,64g | Kohlh: 193,10g.
Frühstück: REWE Bio Maiswaffeln, Banane, Marlene Waldhonig, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Spiegelei, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln. Abendessen: Balsamico, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Haribo Cherry Babies, Seeberger Nussmischung, Rocher Rocher, Alpia Schokorosinen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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