Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2016
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103 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2614 kcal
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Fett: 71,61g | Eiw: 114,18g | Kohlh: 376,09g.
Frühstück: K-Classic Salami, Brötchen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Alnatura Beeren Müsli. Mittagessen: Zucchini-Gemüsepfanne, Reis (Gekocht), Entenfleisch. Abendessen: Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Banane, Banane, Nimm2 Fruchtbonbon. mehr...
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3266 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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