Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2016
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53,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 49,16g | Eiw: 40,49g | Kohlh: 128,11g.
Frühstück: Marmelade, Harry Soft Bröd, Kaffee. Mittagessen: Friweika Frische Kartoffelklösse, Grillmeister Bratwurst Hausmacher Art. Abendessen: Eberswalder Würstchen, Kerrygold Joghurt Pfirsich Maracuja, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Roggenbrötchen. mehr...
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2145 kcal
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Bewegung:
Putzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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