Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2016
|
119 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 58,60g | Eiw: 70,93g | Kohlh: 167,71g.
Frühstück: Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%, REWE Mandeln Gehackt, Ener Bio Feine Haferflocken, Alnatura Bio Cornflakes Ungesüßt. Mittagessen: Bananenbrot, Rapunzel Kokosöl Nativ, Karotten, Ei, Tomaten, Lauch, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Abendessen: Roggenbrot, Gut Drei Eichen Geflügel-Wiener Würstchen, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Netto Frischkäse Pur, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Tomaten, Lidl Salatgurke, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Latte Macchiato, Nescafe Cappuccino Entkoffeiniert, Bounty Bounty Miniatures. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
africanfairy's Gewichtsverlauf
|