Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2016
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69,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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924 kcal
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Fett: 17,39g | Eiw: 52,54g | Kohlh: 142,95g.
Frühstück: CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral Tostado, Tostadas de Pan Integral, Pomelo. Mittagessen: Merluza al Horno o a la Parrilla, Rabanito, Lechuga, Tomates. Abendessen: Gallo Arroz Integral, Tomates, Lechuga. Snacks/Sonstiges: CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral Tostado, Ilolay Yogurt Descremado. mehr...
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1895 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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marielamatina's Gewichtsverlauf
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