Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2016
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92,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 49,19g | Eiw: 54,07g | Kohlh: 217,82g.
Frühstück: Nutella Nutella, Aldi Leinsamenbrot. Mittagessen: Chicken Döner. Abendessen: Haribo Happy Cola, Combo Trinkschokolade, Aldi Race Mini, Aldi Peanut Bits, Aldi Coconut Bits. Snacks/Sonstiges: Orangen. mehr...
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3017 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Sarana7's Gewichtsverlauf
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