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84,00
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1998 kcal
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Fett: 73,66g | Eiw: 77,89g | Kohlh: 249,87g.
Frühstück: Honig, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Kaffee. Mittagessen: Jütro Letscho, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Landjunker Schweineschnitzel Paniert. Abendessen: miree Frischkäse Meerrettich, Möhren, Lidl Laugenbrötchen, Laugenbrötchen, Metzgerfrisch Kochschinken, Butter, Kühne Scharfe Peperoni, Arla Esrom, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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5488 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 40 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Nordic Walking - 2 Stunden, Einkaufen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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