Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2016
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76,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2932 kcal
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Fett: 65,01g | Eiw: 150,83g | Kohlh: 412,34g.
Frühstück: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Alnatura Dinkel Flocken, Bio Chia Samen, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl. Mittagessen: Oryza Natur Reis, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Ei, Beste Ernte Kaisergemüse. Abendessen: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Rapunzel Haselnussmus, Myprotein Omega 3, Lieken Urkorn Grahambrot, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung. Snacks/Sonstiges: Birnen, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Äpfel, Gelbe Paprika, Möhren. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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BeneFZ1's Gewichtsverlauf
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