Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2016
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75,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2860 kcal
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Fett: 75,15g | Eiw: 129,48g | Kohlh: 394,38g.
Frühstück: RUF Chocolate Chunks, Banane, Bio Chia Samen, Alnatura Dinkel Flocken, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Alnatura Roggenvollkornmehl, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Mittagessen: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Oryza Natur Reis, Ei, Beste Ernte Kaisergemüse. Abendessen: Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Bergader Almkäse Herzhaft, Lieken Urkorn Grahambrot, Myprotein Omega 3, Rapunzel Haselnussmus, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Kohlrabi, Äpfel, Birnen, Möhren. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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BeneFZ1's Gewichtsverlauf
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