Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2016
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76,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 32,24g | Eiw: 87,23g | Kohlh: 131,16g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, My Muesli Low Fat Musli. Mittagessen: Zuivelhoeve Leichter Genuss Vla Schokolade, Aldi Appenzeller Switzerland, Rolffes Delikatess Kasseler, Weight Watchers Brotaufstrich, Kaufland Vollkorn Sandwich. Abendessen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Olivenöl, Frosta Gemüsepfanne Mexiko, Aldi Gyrospfanne. Snacks/Sonstiges: Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss, Kaffee mit Milch. mehr...
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2271 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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