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Tag 6
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70,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 27,32g | Eiw: 117,37g | Kohlh: 138,32g.
Frühstück: Kaffee, Weider Gold Whey Mango-Maracuja, Banane, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Mittagessen: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Weider Gold Whey Mango-Maracuja. Abendessen: Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Leichter Genuss Joghurt - Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Tillman's Toasty Hähnchenbrustfilet, Weider Gold Whey Coconut-Cookie. Snacks/Sonstiges: Mangos, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Quarkkuchen, Melitta Cappuccino Choco. mehr...
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1896 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Minute, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 20,5 kg pro Woche
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Aedaira's Gewichtsverlauf
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