John10251's Notizen, 01 Nov 16

I finished the Halloween candy last night in a binge attack. All gone...
70,5 kg Bisher verloren: 13,4 kg.    Still to go: 0,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 November 2016:
1079 kcal Fett: 55,65g | Eiw: 57,21g | Kohlh: 90,55g.   Frühstück: Kroger Oats & Honey Granola, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Boiled Egg, Kiolbassa Beef Smoked Sausage. Abendessen: Cooked Asparagus (from Fresh), Fried Plantain, Pork Loin (Tenderloin), Outback Steakhouse Honey Wheat Bread. mehr...
Verlust von 0,6 kg pro Woche


Kommentare 
Mmmm I had a small loss myself, but no candy! Good for you! 
01 Nov 16 vom Mitglied: XshapeshiftX

     
 

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