Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2016
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76,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2072 kcal
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Fett: 59,51g | Eiw: 108,24g | Kohlh: 273,76g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, My Muesli Figurfit Müsli. Mittagessen: 1001 Delights Pizza mit Hähnchenfleisch. Abendessen: Echt Gut Burgunderbraten aus der Schweinekeule, Maille Dijon Originale Senf, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Äpfel, MAOAM Joystixx, Van Danken Vla Vanille. mehr...
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2948 kcal
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Bewegung:
Lesen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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