Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2016
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82 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 66,44g | Eiw: 68,30g | Kohlh: 231,61g.
Frühstück: Banane, Aldi Wald Honig, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Frenzel Spinat-Dinkel Knuspertaler, Aldi Paprika-Salat, Tomatensoße, Reis (Gekocht). Abendessen: Lidl Mozzarella Light, Rote Paprika, Ponti Balsamico Creme, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Milka Kuhflecken Schokolade, Gut & Günstig Chips Paprika, Milka Triple À La Caramel, Kinder Riegel (21g), Möhren. mehr...
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2803 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 12 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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