Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2016
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93,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 64,46g | Eiw: 40,98g | Kohlh: 170,13g.
Frühstück: Storck Knoppers, Nutella Nutella, Mischkornbrot, Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Mischkornbrot, Nutella Nutella. Abendessen: Bofrost Linsensuppe. Snacks/Sonstiges: Teekanne Rooibos Vanille, Aldi Race Mini, Aldi Choco Bits, Aldi Coconut Bits, Storck Knoppers. mehr...
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3099 kcal
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Bewegung:
Lesen - 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Sarana7's Gewichtsverlauf
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