Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2016
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 54,40g | Eiw: 105,06g | Kohlh: 127,95g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Peanut Butter Cookie Dough, Alnatura Dinkelwaffeln. Abendessen: Tomaten, ESN Micellar Casein - Lemon-Cake, Gut & Günstig Walnusskerne, Gut & Günstig Speisequark 20% Fett I. Tr., Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Ei, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Roggenbrötchen. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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