John10251's Notizen, 29 Okt 16

It's my birthday and that's all I have to say about that...
69,9 kg Bisher verloren: 14,1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Schlecht.

Diätkalender ansehen, 29 Oktober 2016:
2195 kcal Fett: 109,86g | Eiw: 112,43g | Kohlh: 185,95g.   Mittagessen: Deviled Egg, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Abendessen: Texas Roadhouse House Salad, Buffalo Wild Wings Chicken Wings, Shrimp Creole with Rice. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Talenti Toasted Almond Gelato. mehr...
Zunahme von 2,5 kg pro Woche

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Kommentare 
Happy Birthday!!!! All the best to you!!! :) 
29 Okt 16 vom Mitglied: Roobert
Happy Birthday John! 
29 Okt 16 vom Mitglied: ofdwolf
Haha, no worries! Happy birthday! :) 
29 Okt 16 vom Mitglied: Meadow Mist
Happy belated Birthday!!  
30 Okt 16 vom Mitglied: Sugar Waffle
Have a lovely day! 
30 Okt 16 vom Mitglied: erikahollister
Happy birthday! 
30 Okt 16 vom Mitglied: PhillySue
Happy birthday!  
30 Okt 16 vom Mitglied: Avis713
Happy birthday!  
30 Okt 16 vom Mitglied: notjune1
Belated Happy Birthday, John! 
30 Okt 16 vom Mitglied: kpwcalories
Happy Birthday! 
31 Okt 16 vom Mitglied: rhontique
Happy belated B-day John...looking good for a "39" year old, wink, wink!! 
31 Okt 16 vom Mitglied: Steven Lloyd

     
 

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