Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2016
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65,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 84,35g | Eiw: 56,17g | Kohlh: 163,40g.
Frühstück: Tap Water, SPAR Low Fat Milk. Mittagessen: Cheddar Cheese, Renown Gold Liver Spread, PnP Smooth Peanut Butter, Fairview White Rock Glazed Figs Semi-Soft Medium Fat Cheese, Albany Superior White Bread. Abendessen: White Table Wine, Avocado, Woolworths Cottage Pie, KOO Beetroot Salad Crinkle Cut. Snacks/Sonstiges: SPAR Fat Free Plain Smooth Cottage Cheese, Snowflake Easymix Chocomint Muffin, Woolworths Multiseed Low GR Rusks, Willards Big Korn Bites, Cadbury Dairy Milk Top Deck Mint, Strawberries, Simba Salt & Vinegar Chips. mehr...
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1985 kcal
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Bewegung:
Laufband - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Nikina70's Gewichtsverlauf
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