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84,10
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 65,58g | Eiw: 106,80g | Kohlh: 166,02g.
Frühstück: REWE Leberwurst, Butter, Erdbeermarmelade, Passionsfrucht, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Peperoni, Bamboo Garden Glasnudeln, Brokkoli, Bamboo Garden Kokosmilch, Rote Paprika, Möhren. Abendessen: St.Mang Original Allgäuer Limburger, Butter, Räucherlachs, Mehrkornbrot, Arla Esrom. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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5586 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Nordic Walking - 2 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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