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So cool! :-)
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76,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 33,45g | Eiw: 65,38g | Kohlh: 191,24g.
Frühstück: Du darfst Die Leichte mit Joghurt, Harry Rosinen Stuten. Mittagessen: Harry Rosinen Stuten, Milram Frühlingsquark Leicht, PowerBar Protein Plus Chocolate Nut. Abendessen: Aldi Baguettes Salami. Snacks/Sonstiges: Edeka Rumkugeln, Niederegger Marzipan Cappuccino, Deit Grapefruit. mehr...
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2460 kcal
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Bewegung:
Lesen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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