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Up a little....
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73,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 28,75g | Eiw: 88,00g | Kohlh: 88,50g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate. Abendessen: Ranch Style Ranch Style Beans, Seeds of Change Organic Quinoa & Brown Rice with Garlic, Field Roast Stuffed Celebration Roast. Snacks/Sonstiges: Sunny Meadow Boiled Egg. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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3011Sc3's Gewichtsverlauf
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