Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2016
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92,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 86,17g | Eiw: 71,03g | Kohlh: 190,43g.
Frühstück: Käse, Zwiebeln, Purland Frisches Mett, Marmeladen und Eingemachtes, Weizenbrötchen. Mittagessen: Nutella Nutella, Mischkornbrot. Abendessen: Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee, Saure Gurken, Weight Watchers Hazelnut Minis, Haribo Gummibärchen, Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade, Kirschtomaten. mehr...
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2985 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sarana7's Gewichtsverlauf
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