Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2016
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78,5 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2607 kcal
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Fett: 110,63g | Eiw: 218,89g | Kohlh: 186,64g.
Frühstück: Bananas, Half and Half Cream, Revolution Nutrition Whey Isolate, Quaker Large Flake Oats, Coffee (made from Ground). Mittagessen: High Liner Wild Pacific Salmon. Abendessen: Renee's Gourmet Mighty Ceasar, No Name Old Cheddar Cheese, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Carrots, Cooked Green Peas (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Kaizen Naturals Whey Vanilla, Liberte Mediterranee Coconut (142g), Muscle Pharm Combat Crunch Bar. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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