Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2016
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76,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 48,24g | Eiw: 92,97g | Kohlh: 206,78g.
Frühstück: Braeburn Äpfeln, Lidl Haferflocken, Milbona Mandeldrink, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Milbona Fettarmer Joghurt Kokos, Dandesan Dänischer Schnittkäse, Gebirgsjäger Lyoner, Dulano Luftgetrockneter Landschinken, My Best Veggie Vegetarische Salami mit Chili & Paprika, Hartgekochtes Ei, Hefebrot, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Abendessen: Erbsensuppe mit Fleischbrühe. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Himbeere, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, Braeburn Äpfeln. mehr...
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2903 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Handball - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Lexy_Mermaid's Gewichtsverlauf
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