Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2016
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53,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 39,10g | Eiw: 70,12g | Kohlh: 62,69g.
Frühstück: Elsdorfer Quarkcreme + Protein Vanille, Kaffee. Mittagessen: Baumann Senfeier mit Kartoffeln. Abendessen: Filinchen Original, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett, Hühnerbrühe. Snacks/Sonstiges: Milbona Maasdamer Lacreme, Kaffee, Aldi Magenbrot. mehr...
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1790 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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