Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2016
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76,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 55,72g | Eiw: 70,78g | Kohlh: 138,76g.
Frühstück: Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%, My Muesli Honig-Nuss-Müsli. Mittagessen: Milsani Deutsche Markenbutter, Landbäckerei Weizenmischbrot. Abendessen: Culinea Pasta Mit Hähnchenbrust Mediterrana. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Schoko-Lebkuchen. mehr...
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2630 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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