Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2016
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76,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 42,27g | Eiw: 98,10g | Kohlh: 268,67g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Ja! Fettarme Milch 1,5%, My Muesli Low Fat Musli. Mittagessen: Queal Awesome Apple Pie Standard. Abendessen: Niederegger Marzipan Cappuccino, Salami, Herta Finesse Putenbrust, Du darfst Die Leichte mit Joghurt, Golden Toast Vollkorn Toast, Dornfelder, Frosta Gemüse Mix Italienische Küche. Snacks/Sonstiges: Schluckwerder Jamaica Rumkugeln, Teekontor Wattwürmer. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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