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83,40
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2207 kcal
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Fett: 118,42g | Eiw: 78,81g | Kohlh: 205,71g.
Frühstück: Kaffee, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Erdbeermarmelade. Mittagessen: Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Wiener Würstchen. Abendessen: Harry Mehrkornbrötchen (70g), St.Mang Original Allgäuer Limburger, Butter, Arla Esrom, Mehrkornbrot, Metzgerfrisch Leberkäse, Purland Hackepeter. Snacks/Sonstiges: Conradl Apfel-Streuselkuchen, Kaffee. mehr...
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4458 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Einkaufen - 20 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 5 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 40 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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