Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2016
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74,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 80,75g | Eiw: 74,88g | Kohlh: 177,58g.
Frühstück: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Herta Finesse Putenbrust, Büsch Roggenfilou. Abendessen: Tillman's Hähnchen-Schnitzel, Aldi Kochschinken, Lindenhof Gouda, Edeka Joghurt Dressing mit Schnittlauch, Hallo Pizza Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Pringles Paprika, Lambertz Amerikaner, Ritter Sport Schokowürfel, TiP Schokoladen Lebkuchen Zartbitter. mehr...
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2735 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden und 1 Minute, Krafttraining - 35 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden und 17 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Andream83's Gewichtsverlauf
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