Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2016
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77 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 48,17g | Eiw: 85,88g | Kohlh: 110,50g.
Frühstück: Multipower 53% Protein Bar, Corny Crunch. Abendessen: Rinderhackfleisch, Old El Paso Burrito. Snacks/Sonstiges: Teekontor Schafsköttel, Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss. mehr...
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2700 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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