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Jetzt geht's los, 1800 kcal diät und low carb, nur noch unter 50g KH pro Tag und das 4 Wochen lang durchziehen!!!
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73,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2015 kcal
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Fett: 101,02g | Eiw: 209,13g | Kohlh: 51,82g.
Frühstück: MinusL Butter, Kaffee mit Milch, Alesto Paranusskerne, Gekochtes Ei, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Edeka Eiweißbrot. Mittagessen: MinusL Mozzarella, Gemischter Salat, Lachsfilet. Abendessen: Mortadella, Speck, Gemischter Salat, Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: ZEC+ Whey Isolat, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, MinusL Magerquark. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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body_shape's Gewichtsverlauf
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