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84,40
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 45,01g | Eiw: 47,45g | Kohlh: 147,55g.
Frühstück: Honig, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Harvest Basket Salzkartoffeln, Spiegelei ohne Fett, Iglo Rahm-Spinat. Snacks/Sonstiges: Landliebe Joghurt - Heidelbeeren, Kaffee. mehr...
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5254 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Nordic Walking - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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