Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2016
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60,9 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 55,71g | Eiw: 87,46g | Kohlh: 105,67g.
Frühstück: Äpfel, Arla Skyr Heidelbeere-Holunder, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Cranzer Gebratene Hähnchenbruststreifen, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Layenberger Low Carb 3K Proteinshake Stracciatella mit Wasser. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Banane. mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, HIIT - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Bettinchen80's Gewichtsverlauf
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