Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2016
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99,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2677 kcal
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Fett: 68,51g | Eiw: 76,76g | Kohlh: 422,81g.
Mittagessen: Hofmaier Putenbrust, Gebirgsjäger Geflügel-Mortadella, Milbona Edamer, Aldi Looping, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Abendessen: Carat Spaghetti Bolognese, Natur Wert Fusilli Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Zitronenkuchen, Altapharma Omega-3-6-9. mehr...
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2990 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 43 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 1 Minute, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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