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Etabliert sich da gerade die 76 vor dem Komma? Mal sehen... Bin gespannt!
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76,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 70,07g | Eiw: 82,33g | Kohlh: 190,11g.
Frühstück: Granini Trinkgenuss Apfel-Kirsch, Nutella Nutella, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Kaufland Vollkorn Sandwich. Mittagessen: Teekontor Schafsköttel, Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss, Maille Dijon Originale Senf, Iglo Grünkohl Grob Gehackt, hareico Kohlwurst. Abendessen: Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Deit Cola Mix Citrus, Gouda, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kaufland Vollkorn Sandwich. Snacks/Sonstiges: Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Teekontor Wattwürmer, Teekontor Schafsköttel. mehr...
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2903 kcal
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Bewegung:
Lesen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 52 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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