Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2016
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71,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 34,67g | Eiw: 41,31g | Kohlh: 168,57g.
Frühstück: Esskastanien, Schwarz Cranz Lachsschinken, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Kräuterfrischkäse, Lieken Urkorn Dunkles Vollkornbrot. Abendessen: Kürbissuppe. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Hofgut Schokolinsen. mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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birkuso's Gewichtsverlauf
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