Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2016
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53,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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895 kcal
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Fett: 29,01g | Eiw: 43,75g | Kohlh: 110,61g.
Frühstück: Marmeladenbrot, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee. Mittagessen: Lemar Hühnersuppe mit Nudeln. Abendessen: Harry Steinofenbrot, Purland Rinderminutensteak, Hühnerbrühe. Snacks/Sonstiges: Dr. Quendt Dinkelchen Zartbitter. mehr...
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1786 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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