Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2016
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76,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 57,14g | Eiw: 45,08g | Kohlh: 167,01g.
Frühstück: Lorenz Saltletts Laugen Cracker, Äpfel, Kölln Snack Cakes. Mittagessen: REWE Frischer Blätterteig, Thomy Remoulade, Weizenbrötchen, Penny Markt Fischfrikadelle, Gut & Günstig Geflügel Wiener. Abendessen: Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: REWE Rumkugeln, Teekontor Schafsköttel, Milka Triple Choco Kakao, Trolli Mmmh! Fruchtgummi. mehr...
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2255 kcal
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Bewegung:
Lesen - 3 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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