Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2016
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78,5 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2664 kcal
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Fett: 138,64g | Eiw: 198,05g | Kohlh: 158,36g.
Frühstück: Quaker Large Flake Oats, Revolution Nutrition Whey Isolate, Half and Half Cream, Coffee (made from Ground). Mittagessen: Renee's Gourmet Mighty Ceasar, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), President's Choice Breaded Sole Fillets, Piller's Cooked Chicken Breast. Abendessen: Garlic, Onions, Green Giant Valley Selections Italian Blend, Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Liberte Mediterranee Black Cherry Yogurt, Piller's Pepperoni, Muscle Pharm Combat Crunch Bar. mehr...
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2304 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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