Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2016
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87,5 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 64,84g | Eiw: 90,73g | Kohlh: 155,93g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Vibono Protein Pur. Mittagessen: Vanillejoghurt (Fettarm), Weizenbrötchen, Meyer Menü Cocktail Dressing, Meyer Menü Fit Salat Meyer Menü. Abendessen: Äpfel, Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Berida Heringsfilets in Senf-Sauce mit Dillspitzen. Snacks/Sonstiges: Cucina Cantuccini. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Pepper1408's Gewichtsverlauf
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