Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2016
|
77,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1838 kcal
|
Fett: 77,51g | Eiw: 51,29g | Kohlh: 205,31g.
Frühstück: Edeka Bio Frische Fettarme Milch, My Muesli Figurfit Müsli. Mittagessen: Werner Lauenroth Nordseekrabbensalat, Harry Das Volle Korn. Abendessen: Harry Das Volle Korn, Lindenhof Gouda, Géramont Weichkäse, Lätta Halbfettmargarine, Wasa Crisp'n Light, Reinert Bärchen-Streich, Harry Das Volle Korn. Snacks/Sonstiges: Trolli Mmmh! Fruchtgummi, Milbona Schlagsahne, Rum, Eiskugel, Edeka Bourbon-Vanille Waffeln, Erdnüsse, Banane. mehr...
|
|
2790 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Lesen - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shewnsken's Gewichtsverlauf
|